Alive Gaiam: Rodney Yee - Ultimate Power Yoga

Verbessere Stärke und Beweglichkeit und nutze diese hochwertigen Übungen, um Dich zum nächsten Level zu bringen. Jede Übung wird in schneller Abfolge dargestellt, um den Herz-Kreislauf zu verbessern und den Kalorienverbrauch zu erhöhen. Diese DVD besteht aus 5 einzelnen Sessions, die man so kombinieren kann, wie man möchte: zu einer einzigen ausgiebigen Yoga-Übung oder zu mehreren kürzeren Teilen, immer angepasst an die eigenen Möglichkeiten und Bedürfnisse.