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Ein Mangel an MagnesiumMacht sich bemerkbar durch Waden- und Zehenkrämpfe, Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich, Lidzucken, Nervosität, innere Unruhe, Kopf- und Herzschmerzen.Ursachen für einen Mangel können einseitige Essgewohnheiten, ein erhöhter Magnesiumbedarf in Schwangerschaft und Stillzeit oder erhöhte Verluste von Magnesium bei Diabetes mellitus oder Alltagsstress sein.